Tanden correct poetsen

 
Wist je dat slechts 53% van de Vlamingen en Nederlands tweemaal per dag poetst? Nochtans krijgt iedereen het advies om 's ochtends en 's avonds te poetsen en 4 keer per jaar een nieuwe tandenborstel te kopen.

Richtlijnen voor gezonde tanden!

  1. Kies een geschikte tandenborstel
    Kies bij voorkeur een zachte tandenborstel. Voor de tanden maakt het misschien niet zoveel verschil, maar voor het tandvlees is een zachte tandenborstel te verkiezen boven een harde borstel.
  2. Kies voor tandpasta met fluoride
    Fluoride dat het glazuur van tanden en kiezen versterkt en zo de vorming van gaatjes tegengaat.
  3. Poets je tanden volgens een vaste techniek
    Beweeg je tandenborstel in alle richtingen, zodat de haartjes tussen de tanden kunnen gaan. Poetsen met de haren van de tandenborstel tegen de tanden gedrukt en altijd op en neer bewegen, levert geen goed resultaat op voor de mond- en tandhygiëne. Poets overal, ook: tandvlees rond de tanden,
    achterkant, gedeelte achter de achterste kiezen, tong.
    Druk niet te hard op je tandenborstel. Je kunt anders je tandglazuur beschadigen. Vergeet de ruimtes tussen je tanden niet
  4. Poets minstens 2 minuten… 2 keer per dag
  5. Eet gezond… denk aan je tanden!
  6. Ga naar de tandarts